Личные и онлайн консультации. Психотерапия без лекарств. Экстренная помощь в кризисных ситуациях и при психологических травмах.

Без лекарств освободитесь от тревог, панических атак, ВСД, душевной боли, фобий.

А сейчас у Вас присутствуют все или несколько симптомов: беспричинная тревога, страх и  паника, желание убежать или наоборот куда-нибудь спрятаться. Разнообразные страхи: страх сойти с ума, страх потерять контроль, страх заболеть неизлечимой болезнью, страх людей. Неконтролируемый гнев, раздражение, апатия, утрата смысла жизни, навязчивые мысли, усталость, тоска, чувство бессилия. Частое ощущение нехватки воздуха или кома в горле (удушье или затруднённое дыхание), учащённое сердцебиение (сердце скачет). Резко повышается давление, давит в районе груди или живота. Появляются ощущения "странности" или "нереальности" окружающего, спутанность мыслей.  Почти каждую ночь Вы просыпаетесь в три - четыре утра и не можете больше заснуть. 

Переживете горе при расставании с партнером или смерти близкого человека. 

Сейчас вы испытываете брошенность, ненужность, покинутость, бессилие, безысходность, отчаяние, обиду, чувство вины, печаль, уныние, апатию, бессилие, страх одиночества. Навязчивые воспоминания и мысли не дают спокойно жить. Отсутствие аппетита или наоборот, патологическое «заедание» горя. Появляются экзистенциальные вопросы: "как дальше жить?", "какой смысл жить теперь?". Беспокоит нарушение сна, стойкое перенапряжение нервной системы, симптомы истощения центральной нервной системы, нарушение социальной адаптации, резкие скачки настроения. 

Наладите отношения о которых давно мечтали (с партнером, детьми, родителями).

А сейчас Вы испытываете сложности в поисках и выборе партнера, не можете выстраивать здоровые отношения. Появились: недовольство партнером, постоянные конфликты, неспособность договариваться и уступать, отсутствие общего языка, обиды, ревность. 

Вы не можете решиться на развод, столкнулись с изменой или с насилием, возможно попали в любовную зависимость. Вы чувствуете себя плохим родителем, не можете найти общий язык с ребенком, испытываете сложности в воспитании вашего ребенка. 

Ваши родители вас не понимают и/или недооценивают. Присутствует давление с их стороны и страх своих родителей. Вы обижаетесь на своих родителей. 

 Откажитесь от антидепрессантов и транквилизаторов.

Вы долгое время употребляете данные лекарства и не можете отказаться от них. Увеличивается количество препарата, так как старой дозировки уже не хватает. При отмене препаратов появляется сильный страх, раздражительность, беспокойство, бессонница, дискомфорт, с большей силой возвращаются  неприятные симптомы .

Найдете выход из сложной жизненной ситуации.

А сейчас обcтoятeльcтвa и cитуaции, oкaзывaющиe cepьёзнoe дaвлeниe нa Вас. Вы не видите выхода из сложной ситуации, не можете самостоятельно справиться с ней и не знаете, какое решение принять. Вам кажется, что "ходите по кругу", что ситуация выходит из под контроля. Вам необходима помощь, чтобы найти альтернативный выход из сложившейся ситуации.

 Избавитесь от депрессии и эмоционального выгорания.

А сейчас у Вас подавленное настроение, уныние, тоска, ощущение безысходности, сниженное настроение в течение длительного периода, утрата способности переживать радость. Повышается утомляемость и усталость в результате привычных или небольших нагрузок. Снижается интерес и способность получать удовольствие от того, что раньше приносило удовлетворение.

Станете уверенным в себе человеком, повысите самооценку.

А сейчас у Вас присутствует страх не справиться, совершить ошибку и получить плохую оценку от окружающих. Привычка откладывать все "на потом", сравнивать себя с окружающими. Все неудачи "подкашивают"  Беспокойство о том, что о вас подумают  люди. Недовольство своим внешним видом. Неумение отказывать, говорить "нет". Излишняя обидчивость. Патологическая ревность. Неспособность адекватно воспринимать похвалу. Неумение просить о помощи Трудности с выбором и принятием решения. Если у вас присутствуют три и более из этих признаков, то ваша самооценка низкая.

Справитесь с кризисным состоянием после психотравмы.

Существуют разные причины психотравм,  которые в последствии приводят к тяжелым психологическим состояниям. Психотравмой могут стать: физическое или эмоциональное насилие, сексуальное насилие (изнасилование, инцест), буллинг (издевательства в школе, институте, на работе), сильное эмоциональное потрясение, вследствие природных форс-мажоров (наводнение, землетрясение, извержение вулкана и пр.), психотравма, полученная в стране, где велись военные боевые действия (участие в военной кампании, свидетельство убийств и насилия, ПТСР), потеря близких людей (столкновение со смертью и т.д.), длительное отсутствие матери в раннем детстве, детство в травматической семейной среде и многие другие ситуации.

Найдете себя, опору и свой путь в жизни.

В жизни важно понять и принять себя. Научиться находить мотивации, ставить цели и достигать их. Изменить себя, свои черты характера. Стать гармоничной, самодостаточной и самостоятельной личностью. Разработать успешные стратегии поведения и эффективные способы взаимодействия с окружающими. Научиться свободно общаться и понимать людей. Осознать свои истинные желания. Расширить свои горизонты. Научиться слушать и слышать себя. Разобраться с планами на жизнь и карьерой. Найти новые интересы в жизни. Почувствовать личную свободу, стать намного счастливее. Запустить механизм саморегуляции. Изменить самоощущение и мировосприятие.