UA-66633179-1
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Если вам тяжело, у вас трудная ситуация, вы не знаете что делать. Обратитесь ко мне за помощью. Вместе мы справимся и ваша жизнь начнет меняться


Лунюшин Сергей - психолог, психотерапевт в НовосибирскеЛунюшин Сергей - психолог, психотерапевт в Новосибирске

 

 Адрес кабинета:

Новосибирск, Красный проспект 163/2, каб. 408.

Телефон для записи: 

8-913-984-66-23.

Если Вы позвонили, и я не взял трубку, значит я консультирую и обязательно перезвоню Вам. Спасибо за понимание.

 

Бесплатно отвечу на один Ваш вопрос по переписке на моей странице ВКонтакте

  

Сергей Лунюшин -психолог, психотерапевт в Новосибирске,

тел. 8-913-984-66-23


Мои документы


Мое видео

О тренинге  "Рычаги управления самооценкой" в реабилитационном центре для зависимых "ОМЕГА+"

Неврозы: формы, причины появления и способы избавления от них


Мои группы в соцсетях

Особенности кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста – это сильная психо-эмоциональная проблема. Он происходит, как у мужчин, так и у женщин. Проявляется он, как правило, в 35-45 лет, но в зависимости от индивидуальных особенностей личности, может быть и в 50-55. В этом возрасте человек переосмысливает свои ценности, анализирует прожитую жизнь (как правило, ища негативные аспекты). У мужчин и женщин кризис проходит по-разному.

Свойства мужского кризиса среднего возраста:

- наблюдается частая и резкая перемена настроения, от веселья, до агрессии или злости;

- у некоторых появляются попытки «вернуть себе молодость». Мужчины начинают ходить в ночные клубы, заниматься активными видами спорта, менять одежду, заводить романы с молодыми девушками;

- появляется частое недовольство окружающим миром и людьми;

- бывают случаи, когда мужчина, без особых на то оснований, уходит с работы или меняет место жительства;

- могут появиться проблемы в сексуальной жизни, начинают пугать мысли, что организм начинает стареть, и сексуальные возможности будут уменьшаться;

- иногда появляется алкогольная зависимость и увлечение азартными играми.

 

Причинами кризиса среднего возраста у женщин являются в основном физические изменения, такие как: появление морщин на лице, округление тела, увеличение веса, менопаузы, климакс. Также причинами появления кризиса могут стать: недовольство мужем, домашним очагом, изменением жизни, связанным с взрослением детей, а если женщина не замужем, то появляются мысли о том, что человек не достиг удовлетворения в работе, в семье, не реализовался материнский инстинкт.

У женщины появляются следующие факторы:

- появляется апатия к жизни, ей хочется лечь, закрыться одеялом и сделать так, чтобы ее не тревожили;

- при кризисе среднего возраста многие женщины начинают фанатически соблюдать всевозможные диеты;

- возможна имитация состояния подростка, человек покупает короткие юбки, откровенно открытые платья, тем самым пытаясь привлечь к себе внимание мужского пола;

- те же, которые не обзавелись семьей и детьми, могут проявлять чрезмерный материнский инстинкт к чужим детям;

- могут появиться заболевания на нервной почве;

- обострение недоверия к близким людям.

 

Очень важно при переживании кризиса среднего возраста иметь поддержку в семье, иногда достаточно всего лишь не вмешиваться в личное пространство другого человека. Не стоит впадать в крайности, хорошо помогает смена обстановки, продуктивный отдых и хороший собеседник, который может выслушать и понять. Также необходимо уделять внимание здоровому питанию, физическим упражнениям, совместному времяпровождению с семьей. Можно завести какое-нибудь домашнее животное, за которым необходимо ухаживать. Можно с этой проблемой обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. В Новосибирске существует более 100 клиник и частных психологов, оказывающие такие услуги.

Автор статьи Лунюшин С.А. (2015 год)

 

 

Интересные статьи:

 Как выбрать психолога

 Отличие психотерапии от психиатрии

 Виды депрессий

 О панических атаках

 Влияние сна на здоровье человека

Эмпатия