UA-66633179-1
Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

 

 Адрес кабинета: 

Новосибирск, Красный проспект, 163/2, каб. 408,

тел. 8-913-984-66-23.

  Бесплатно отвечу на один Ваш вопрос по переписке на моей странице ВКонтакте

 

МОЕ ОБРАЗОВАНИЕ

Сергей Лунюшин -психолог, психотерапевт в Новосибирске,

тел. 8-913-984-66-23

МОИ ГРУППЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

ПОПУЛЯРНЫЕ  СТАТЬИ САЙТА

 

- Что такое гипнотерапия

 - НЛП терапия, что такое

- Разница между немедикаментозной и медикаментозной психотерапией или врачом-психотерапевтом и психологом-психотерапевтом

 - Лекарство от ВСД и панических атак

Панические атаки прошли, когда я разрешила себе себя 

 Проблема "пожизненного лечения антидепрессантами" Синдром эмоционального выгорания

 О депрессиях

 Привычки низкой самооценки

 Секреты крепкого брака

 Стоит ли разрывать отношение с мужчиной? 4 причины, когда это нужно сделать

 Притча о прощении

 Как воспитать уверенного ребенка 

 Фразы, которые нельзя говорить ребенку

 - Заповеди Яныша Корчика для родителей, которые хотят воспитать счастливых детей

 - Как распознать психопата

 - Признаки депрессии

- Учите детей быть счастливыми

 

Другие статьи сайта

 

Стрессы и их влияние на здоровье

 

 Стрессы – это неотъемлемая часть нашей жизни. Их влиянию в разной степени подвергается практически каждый человек, в независимости от пола, возраста, материального и социального положения. Статистические исследования утверждают, что более 30% россиян находятся в состоянии сильного и постоянного стресса.

 

 Стрессы можно разделить на несколько групп:

 - они могут быть эмоционально-положительными и эмоционально-отрицательными;

 - также стрессы, в зависимости от продолжительности могут быть долгосрочными и краткосрочными (хронические или острые). Особенность острых стрессов заключается в том, что они происходят быстро и неожиданно. Существует крайняя степень острого стресса, он называется шок. Шок практически всегда приводит к хроническому стрессу, то есть человек, переживший какую-то ситуацию, вроде бы отошел от шока. Но мысли его снова и снова возвращаются к неприятной ситуации.

 - бывают стрессы психологические и физические.  Психологические стрессы, в свою очередь, делятся на эмоциональные и информативные.

 

 В процессе эволюции человечество выработало механизмы борьбы со стрессами, поэтому со многими из них человек справляется самостоятельно. Однако, часто повторяющиеся стрессовые ситуации, могут вызвать затяжную форму.

 Признаками возникновения затяжного стресса являются:

 - ухудшение внимания;

 - ухудшение памяти, провал памяти;

 - быстрое возникновение чувства усталости;

 - в некоторых случаях появляется медленная или быстрая речь;

 - потеря чувства юмора;

 - иногда на фоне стресса появляются, боли в спине, в голове, боли в области желудка;

 - частая раздражительность;

 - частое появление ошибок в работе;

 - невозможность долго сосредотачиваться на одном виде деятельности;

 

Подводя итог, можно сказать следующее, что стресс является естественной  реакцией организма на неприятные внутренние и внешние раздражители. Если человек по каким-то причинам не может справиться со стрессом, и он становится затяжным и слишком сложным для самостоятельного решения, то лучше всего обратиться за помощью к специалисту. 

Автор Лунюшин С.А. (2015г.)

 

 

Интересные статьи:

 Кризис, связанный с потерей работы

Опасность интернет зависимости 

 Хроническое раздражение, причины его возникновения

Влияние стереотипов на нашу жизнь

Семейные ссоры

 Отличие психотерапии от психиатрии