Зачем нужен психолог
Изменить вашу жизнь поможет психолог
Часто кажется, что вроде все есть в нашей жизни (работа, бизнес, квартира, машина, семья, дети), а ощущения счастья, радости и удовлетворенности почему-то все нет. И вроде делаем что-то и достигаем чего-то, но…бывают минуты, когда остаешься один и задумываешься, а зачем мне все это, для чего живу я, все ли правильно я делаю? Появляются тревога, страхи, паника, нарушается сон.
Чаще всего это значит, что пришло время меняться или что-то изменить в своей жизни, поэтому человек пускается на поиски необходимого знания, новых ощущений, переживаний. Происходит это хаотично, он начинает пробовать себя, свои силы в разных направлениях, ходить на разнообразные вебинары, а в некоторых ситуациях по врачам. Но бывает и так, что человек самостоятельно по определенным причинам не может найти то самое, что может принести ему душевное спокойствие,удовлетворенность, избавление от недугов.
Ощущение пустоты, страха, какой-то незавершенности, депрессии, отчаяние преследуют его. И тогда он начинает «обрастать» проблемами на работе, в семье. Тревоги и страхи становятся сильнее, возникают проблемы со здоровьем, включая появление панических атак, ВСД, ОКР, фобий, различных форм неврозов, резкие скачки сердцебиения и давления, появление депрессий, суицидальных мыслей и т.д. Иногда человек ходит по врачам, но они не находят органических изменений в организме. Жизнь его становится похожей на «день сурка», или «белки в колесе», каждый день одно и то же, и кажется нет выхода из этой ситуации.
Как же все это можно изменить?
В нашей стране, к большому сожалению, еще не сформировано достаточно адекватного отношения к психологам. А ведь это, именно, тот человек, который сможет вам помочь разобраться с грузом накопившихся проблем. Замечу, что за рубежом во многих странах давно уже введена практика психологической помощи, и эта услуга входит в государственное медицинское страхование. А иметь «своего собственного психолога или психотерапевта» там считается престижным. И я добавлю - полезным для здоровья (как физического, так и психического), учитывая быстрый темп жизни, стремительный мощный информационный поток и множество различных стрессовых ситуаций.
Совет идти на прием к психологу вызывает у многих людей довольно бурную реакцию: «Я что - псих?» или «Я нормальный человек, зачем мне нужен психолог, сами идите к нему, а проблемы … у кого их нет? и так проживу», «А что подумают про меня люди, если узнают, что я хожу на прием к психологу? И как они ко мне будут потом относиться, к моей семье, к моим детям?». Могу успокоить вас в том, что так называемые «психи» находятся в компетенции психиатров, которые лечат медикаментозно и проводят это лечение в специализированных психиатрических больницах.
Психологи же оказывают психологические услуги, используя специальные техники и приемы психоконсультирования и психотерапии.
Во время консультирования можно и нужно говорить обо всем: о своих текущих проблемах и заботах, о работе, о взаимоотношениях с другими, о своих чувствах, о своих родителях, своих мечтах и фантазиях, о своих юношеских годах, о том, что именно в данный момент кажется вам наиболее важным и беспокоящим.
Обратившись к психологу, вы получаете:
1. общение с компетентным человеком, который в обстановке доверия и полного принятия, без критики и осуждения, выслушает вас, поможет вам прояснить, «увидеть», осознать суть проблемы и принять оптимальное для вас решение.
2. помощь в приобретении нового знания для решения проблемы, новых положительных переживаний и чувств, конструктивного опыта общения и проработки конфликтов, навыков по самоподдержке и т.п.
3. избавление от многих проблем со здоровьем.
Изменяясь сами, вы изменяете не только качество своей жизни, но также влияете на мировоззрение, будущее своих детей, близких, передавая им новые навыки, новый позитивный опыт, свое новое отношение к жизни!